“ゆるく”って?

2020年2月4日

身体をゆるめるだけで、体調がよくなる?きれいが後からついてくる?

嬉しいかも⁉︎

YURUKU では

良い姿勢とは

つま先をまっすぐ正面に向けて、床からまっすぐに立てること。

身体のどこにも力が入っていない楽な姿勢のこと。

を言うそうです。

つま先を正面に向けて楽に立てるようになると、

身体の動きに制限がかからなくなるので楽に歩けるようになる、とのこと。

他にも肩こりや腰痛、スタイルにも良い効果が期待できるそうな♪

また、イスに座って身体をゆるめる方法もあるそうです。

私は日常的に身体に無理な力?無駄な力?が入ってるようで

左肩に痛みが出、腕が上がらない状態になって早1年。

なかなかよくならない…

今まで生活してるうえでの呼吸の仕方、姿勢が原因だと思うけど、自分では上手く改善できないです…

講座を受けて力の抜き方がわかったら、日常生活がちょっと楽になるかな?

今までなら、

身体にガタくるのも、そんなお年頃じゃん

って言ってたけど

きちんと良くなりたい!

ついでに子どもの姿勢もよくしたい!

そのまたついでにスタイルも?

淡い期待を寄せて❤️

ネットの情報だけじゃ

よく分からないので、体験してきます♪